Header Image

Gymnastique

La gymnastique de maintien en forme
La gymnastique aide à maintenir le plus longtemps possible ses capacités motrices et physiques grâce à un programme d’exercices adapté à ses possibilités.
Les mouvements sont simples, en aucun cas nocifs pour l’organisme et s’enchaînent naturellement au rythme de musiques variées.
La gymnastique contribue à l’amélioration de la coordination, de l’équilibre, de la souplesse et au maintien de la masse musculaire.
Elle permet de prévenir ou de soulager les maux de dos et les douleurs articulaires.
La Gymnastique de Maintien en Forme pratiquée à Authon et aux Hermites, a pour but de conserver au mieux le capital santé des seniors. Les exercices, que chacun fait suivant ses possibilités physiques, s’articulent autour de la motricité, la mémorisation, la coordination, l’équilibre, la souplesse. Comme vous pouvez le remarquer sur cette courte vidéo, l’association, allie convivialité, simplicité et bonne humeur.
Rejoignez-nous
Si vous aussi, vous voulez rester en forme et toujours dans une ambiance agréable et chaleureuse, envoyez-nous votre adresse-mail, nous vous contacterons.
Gymnastique Maintien en Forme :
• lundi de 16 h 30 à 17 h 30, au foyer municipal des Hermites
• mardi de 18 h à 19 h à la salle des fêtes de La Ferrière
• jeudi de 18 h à 19 h à la salle polyvalente d’Authon.
Top