Malgré le confinement… gardons la forme !

Bonjour à toutes et à tous, 
En ces moments difficiles et malgré le beau temps, impossible de nous réunir pour pratiquer nos différentes activités, échanger nos dernières recettes… 
Nous avons la chance de vivre dans une petite ville à la campagne… 
souvent dans une maison avec un jardin. 
Nous devons, malgré tout, continuer à nous activer, à bien respirer… 
Pour rester positifs et vous aider à garder la forme durant la période du confinement, les conseillers techniques de la FFRS vous ont préparé des vidéos : échauffements, activités gymniques, Activ’mémoire, étirements…  
Tout est réalisable avec du matériel que vous avez déjà à domicile et même dans de petits espaces, pour vous permettre de bouger pour conserver votre capital santé.
De nouvelles vidéos seront ajoutées régulièrement.
Prêt(e) à vous lancer ? Cliquez ici

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